2018-01-19 自衛隊メンタル教官が教える人間関係の疲れを取る技術 自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。 内容(「BOOK」データベースより) 自衛隊でメンタルヘルス教官を務めてきた著者が、自分の感情にフタをせずに、しっかりとケアすることで、人づき合いをグッと楽にする技術を伝授。今日から使える、実践的スキルが満載! もしこの記事を楽しんで頂けたら、 はてなブックマーク(下記の青いB!ボタンです)を押していただけますと幸いです。 非常に励みになります!