深い疲れをとる自律神経トリートメント
年中だるい人に、朝すっきり起きて機嫌よく働くための方法、教えます!
本当に効くプロの技。究極のストレスマネジメント
朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛、
そんな症状が常に起こって、だらだら続くなら、
自律神経の乱れによる深い疲れが進行しているのかもしれません。
今日から、機嫌よく、さくさく動いて働くためのプロの技、
あなたにこっそり教えます!
胃の上を指で押してかたいのはストレスがたまっている、
まぶたが痙攣してぴくぴくするのは気の遣いすぎで疲れている、
足の裏がつるのは精神的な疲れが原因、
朝起きてシャツのまわりだけが汗で冷たくなっていたら緊急サイン、
すぐに有給休暇をとりましょう。
ストレスマネジメントのプロが教える疲れのサイン、
見つけたらすぐ、自律神経トリートメントを始めよう。
心を落ち着かせる「手首そらし&中指のばし」「メンタルを強くするふくらはぎストレッチ」
「疲れとストレスを解消する耳マッサージ」「頭をすっきりさせる胸鎖乳突筋つまみ」。
できるビジネスマンの新常識
内容（「BOOK」データベースより）
自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。
