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人生のヒントになる本

Entries from 2017-08-24 to 1 day

睡眠の教科書――睡眠専門医が教える快眠メソッド

睡眠で人生は変わる! 睡眠障害の治療に30年以上携わってきたアメリカの睡眠医学の第一人者が、さまざまな睡眠障害の最新情報と治療法をわかりやすく紹介! あなたの睡眠のお悩みを解決! 睡眠障害を持った人は、アメリカで5,000~7,000万人。日本でも5人に1人に…

人生を変える ポジティブ習慣

チャンスをつかむ人の多くは、良いことも悪いことも受け入れて、どんなときでも人生を楽しもうとする「ポジティブさ」を持っています。 簡単にポジティブな行動に変えられる、思考法や環境づくりを教えます。 57万人が愛用する「隂山手帳」の著者が教える、…