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人生のヒントになる本

Entries from 2017-05-26 to 1 day

「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック

NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのCD付ワークブック。ストレス対策の決定版です。日々のストレスがさまざまな心と体の病気を引き起こし、多くの命を奪う詳細なメカニズムが明らかになってきました。番組ではそんな心…